SPA není jen způsob, jak si odpočinout, ale také účinná metoda pro ozdravení těla. Návštěva sauny nebo páry stimuluje lymfatický tok, zlepšuje krevní oběh a pomáhá tělu zbavit se toxinů. Abychom z procedur získali maximální užitek, je důležité tělo správně připravit a podpořit během celého procesu. Karlovarská sůl může být vaším klíčovým pomocníkem.
Proč je sauna důležitá pro detoxikaci?
Během pobytu v sauně se rozšiřují póry, aktivuje se pocení a tělo vylučuje škodlivé látky. Spolu s potem se však ztrácejí i důležité elektrolyty – sodík, draslík, hořčík, které je nutné doplnit. Karlovarská sůl je přírodní minerální komplex bohatý na tyto prvky. Pomáhá udržovat rovnováhu tekutin, zlepšuje trávení a přispívá k odstranění přebytečné vody z těla.
Jak Karlovarská sůl zesiluje účinek SPA procedur:
• Obnovuje elektrolyty: díky vysokému obsahu sodíku, draslíku a hořčíku.
• Podporuje vylučování toxinů: sírany a hořčík pomáhají játrům a střevům.
• Zlepšuje lymfodrenáž: aktivací metabolických procesů.
• Napomáhá jemnému pročištění střev: příjem soli před saunou pomáhá tělu rychleji odstranit škodlivé látky.
Protokol pro efektivní SPA den s Karlovarskou solí:
1. Příprava den předem:
• Vezměte sorbent před spaním: pomůže navázat a odstranit toxiny, které se uvolní během detoxikace.
• Vypijte roztok Karlovarské soli: Rozpusťte 3 g soli (přibližně 1 čajovou lžičku) ve 250 ml teplé vody. Tento nápoj působí jako jemné projímadlo, čistí střeva a připravuje tělo na detox.
2. V den SPA:
• Ráno užijte NAC (500 mg): tato aminokyselina ředí lymfu, podporuje pocení a pomáhá tělu rychleji odstranit škodliviny.
• Před vstupem do sauny vypijte další porci Karlovarské soli (3 g ve 250 ml teplé vody): pomůže předejít dehydrataci a doplnit elektrolyty.
3. Během procedur:
• Dostatečně pijte: udržujte hydrataci bylinkovým čajem, smoothie nebo čerstvými šťávami.
• Střídejte teplo a chlad: střídání horké sauny s chladnou sprchou nebo bazénem stimuluje krevní oběh a zlepšuje detoxikaci.
• Odpočívejte mezi cykly: dopřejte tělu čas na regeneraci a odplavení toxinů lymfatickým systémem.
Pravidelné SPA dny s Karlovarskou solí a tímto protokolem se stanou nejen příjemným odpočinkem, ale i zdravým rituálem, který podpoří vaše zdraví a pohodu.
